С палками, но без лыж

На улицах поселка Маромица можно встретить людей с обычными лыжными палками, но… без лыж. Сначала им задавали вопросы: «А лыжи дома забыли?»

Но, оказывается, лыжи в данном случае не нужны. Люди эти занимаются финской ходьбой (другие названия – северная ходьба, скандинавская ходьба). Это вид физической активности, очень полезной для здоровья, потому что при занятиях такой ходьбой активно работают все группы мышц, снижается нагрузка на позвоночник, улучшается работа сердечно-сосудистой системы.

«Особенно полезна финская ходьба тем, кто страдает остеохондрозом, — рассказала одна из женщин. – Я второй год не болею, чувствую себя прекрасно. Ездила в гости, увидела, как люди ходят с палками, и решила попробовать. Мне все показали, объяснили технику движения. Сейчас у нас в поселке уже человек десять занимаются финской ходьбой, в основном женщины. Ходим пока только зимой, но, наверное, попробуем и в другое время года».

Такой способ поддержки здоровья доступен каждому. Так что присоединяйтесь к маромичанам!

Фото с сайта: Потому что это Я!