Инфекциям все возрасты покорны

Если в субботу, 30 января, в Опаринской средней школе на карантин были закрыты четыре класса, то на 1 февраля уже девять. Это делается, если в классе болеет более 20 % учащихся. В Опаринской средней этот показатель составил 36 %.

В январе диагноз «острая респираторная вирусная инфекция» был поставлен 390 жителям района ( январь 2010 года – 327). То есть рост составил 19 %.

Увеличение заболеваемости по сравнению с прошлым годом отмечается среди взрослых (162 против 116), детей с года до 2 лет (41 против 28), школьников (128 против 116).

К сожалению,  диагноз «грипп», по свидетельству медиков, может быть поставлен лишь по результатам лабораторного мониторинга. Чего у нас не делается. Следовательно, не будет объявлена и эпидемия, даже если таковая случится.

Между тем, грипп шагает по области семимильными шагами. Отмечены случаи не только гриппа В, но и гриппа А/Н1№1. Показатель заболеваемости по области ОРВИ и гриппом за последнюю неделю января – 98,72 на 10 тысяч населения, что превышает эпидпорог на 66, 6 %.

Считается, что самый надежный способ уберечься от гриппа – сделать прививку. В прошлом году к этому способу защиты от опасной инфекции прибегли 2300 жителей района. Было привито 187 работников образования и 101 медик, 982 лица старше 60 лет, 96 воспитанников детских садов, 504 школьника и 430 взрослых. То есть,  примерно шестая часть всего населения.

Но есть и другие способы профилактики гриппа. Будете вы им следовать или воспримете как шутку, личное дело каждого. Что же это за способы, нехитрые, но порой весьма приятные?

Например, многие исследователи рекомендуют почаще и поглубже дышать носом при первых признаках простуды. Но дыхание для профилактики гриппа должно быть легким, а не интенсивным и не жестким, так как в этом случае воздушные массы разнесут вирус дальше по организму. Продувайте свой нос, почаще кашляйте и чихайте, чтобы остановить развитие гриппа.

Прослушивание в течение 30 минут в день релаксирующей музыки реально способствует укреплению иммунной системы и производству белков, сражающихся с болезнью – иммуноглобулина типа А. Ученые заметили, что его уровень значительно выше у людей, которые регулярно слушают приятную, расслабляющую музыку. Не любите слушать, пойте сами, это тоже идет на пользу иммунитету и служит профилактике гриппа.

Витамин Д полезен не только для здоровья костей, он также снижает риск заболеть гриппом во время зимнего сезона. Многие считают, что только витамину С по силам бороться с простудой. Но это не так. У людей с низким содержанием витамина Д на 40 % чаще развиваются респираторные инфекции.

Наверное, самым приятным средством профилактики гриппа можно назвать секс. Занятия любовью обладают довольно сильным укрепляющим эффектом для нашего иммунитета. Исследования показывают, что у тех людей, кто предается любовным утехам хотя бы раз в две недели, уровень иммуноглобулина типа А повышен. Правда, как и в случае с продуванием носа, здесь приветствуется умеренная активность. Три и более половых контакта в неделю никакого позитивного воздействия на иммунитет не оказывают.

Прочитали? Улыбнулись? А теперь вспомните, есть ли у вас проверенные и эффективные способы лечения простудных заболеваний и гриппа? Давайте поделимся ими друг с другом.